以积极的心理 邂逅美丽新校园

——188bet金宝搏最新版本更新内容介绍滨海校区心理健康教育讲座

为了让25级大一新生更好的适应大学新生活，188bet金宝搏最新版本更新内容介绍滨海校区举办了心理健康教育讲座，2025年9月8日，学校心理咨询中心主任吴文珍开展了一堂心理健康教育专题讲座。

“你好啊，新同学！”是吴主任代表心理中心全体老师对大一新生的热情问候，并以此搭建起与学生沟通的桥梁。通过这座桥梁，吴主任热切地询问同学们大一新生活的实况与内心感受，同学们积极举手参与，并给予真诚的答复。在这个过程中建立起师生友好交流的基础，彼此了解，为后续内容的展开奠定愉快的氛围。

（图一：吴文珍主任开展讲座）

（图二：吴文珍主任与学生进行交流）

这次讲座吴文珍主任分为了两个阶段。第一阶段，关于如何解决新生适应问题。在这一阶段，吴文珍主任从七点出发来解答这个问题。

第一点“拥抱新生活，从容起步”，吴文珍主任建议同学们可以制定三周计划来适应大一新生活，用脚步来丈量校园。第二点“从我，到我们”，在这一点中学会如何与人相处。吴文珍主任回答“保持多元性，真诚相待，共同成长。”第三点，“与情绪做朋友”，通过展示积极心理学研究，吴文珍主任给学生们提供了情绪调节菜单，让每一位学生学会找到自己情绪的出口。第四点“认识自己，成为自己”，不刻意去讨好而改变自己，学会永远爱自己。

（图三：吴文珍主任解答如何爱自己）

第五点“我们一直在”表明了学校对于学生们心理健康的重视，并介绍学校的各个心理咨询平台，线下的心理咨询室与线上的“树洞”程序。让同学们都可以找到适合自己的咨询方式。第六点，“当代学生的心理状态”，通过收集历年学生心理测评数据分析出本校学生的心理突出问题，对这些问题进行深入探讨。并引用了清华大学教授彭凯平提出的当代学生存在的四无现象的观点：学习内驱力下降，社交能力下降，生命的意义感丧失，对真实生活无趣。这种普遍性问题的存在，彭凯平教授一一提出了四个连接点：大自然，他人，自己的身体，自己的内心。吴文珍主任耐心的对视频进行总结，使用更加简洁的语言让同学们化问题为答案。第七点“当负面情绪来临，怎么办”在这一点中，吴文珍主任提供了进一步的解决方案，让同学们学会调节自己的负面情绪，调动起积极的心态。

第二阶段，了解情商。在这一阶段，以人际交往为出发点，提出情商在人际交往中的重要性。画面中每一位学生都收到了EQ测评问卷，怀着对自我认知的好奇，同学们都认真的填写问卷希望把握住更加了解自己的机会。在这个过程中我们可以发现同学们对自我了解的兴趣开始提升，这是一个良好的开端，也反应了这次讲座的积极效应。

（图四：学生们认真填写问卷）

此次活动是将演讲与测评结合的方式，有效地增强了新生的适应能力，提升了学生对自我的了解，激发学生积极的心态面对未知的挑战。一次小小的改变能带来巨大的飞跃，188bet金宝搏最新版本更新内容介绍将破除与学生之间沟通的壁垒，与学生进行心灵上的深度沟通，只有心灵才能看清本质，在青春飞扬的日子里我校将持续关注每一位学生的心理状态，并及时提供相应帮助，为每一颗心提供安放的居所。

报道人：曹马圣婕

参与摄影人员：喻思哲 绳辰熙